दिल्ली में सर्जरी के बाद घर पर एक्सरसाइज और चलना-फिरना
आपकी देखभाल के लिए ज़िम्मेदार योग्य मेडिकल पेशेवर की बताई सीमा के भीतर, एक ही सर्टिफाइड MoveU एक्सपर्ट के साथ गैर-क्लिनिकल एक्सरसाइज और मूवमेंट कोचिंग। MoveU बीमारी की पहचान या इलाज नहीं करता।
MoveU क्या करता है
MoveU एक्सरसाइज, चलना-फिरना, मज़बूती, संतुलन और रोज़ की आदतों की कोचिंग देता है। डॉक्टर तय करते हैं कि आपका शरीर क्या कर सकता है; MoveU उसी सीमा के भीतर मूवमेंट कराता है।
दवाएं, रिपोर्ट, बीमारी की पहचान और मेडिकल फैसले आपके डॉक्टर के पास रहते हैं। MoveU इनका निर्णय या बदलाव नहीं करता।
योग्य पेशेवर की बताई सीमा ही प्लान की सीमा
डिस्चार्ज नोट, सर्जन की पाबंदियां या इलाज करने वाले योग्य पेशेवर की लिखी सलाह पहली बातचीत में साथ रखें। अगर यह साफ़ नहीं है कि एक्सरसाइज कब या कैसे शुरू करनी है, तो MoveU अपनी तरफ़ से जवाब नहीं बनाता।
आप अपनी सहमति से ज़रूरी सीमाएं साझा कर सकते हैं। MoveU उन्हीं के भीतर एक्सरसाइज प्लान करता है; मेडिकल फैसला संबंधित पेशेवर के पास रहता है।
व्यक्ति के लिए एक्सरसाइज, बीमारी के इलाज का दावा नहीं
ऑपरेशन के बाद
सर्जन या इलाज करने वाले पेशेवर की लिखी सीमा के भीतर नियंत्रित एक्सरसाइज। कब शुरू करना है, यह MoveU तय नहीं करता।
जांच की गई चोट के बाद
ऐसी स्थिति में धीरे मूवमेंट जहाँ जांच और स्पष्ट मार्गदर्शन पहले हो चुका हो। नई या बिना जांच वाली चोट पहले क्लिनिकल जांच मांगती है।
स्थिर पुरानी स्थिति के साथ
अपनी मेडिकल देखभाल में रहने वाले व्यक्ति के लिए सामान्य मूवमेंट और आदतों की कोचिंग—स्थिति का इलाज नहीं।
लंबे अंतराल के बाद
जब संबंधित योग्य पेशेवर ने एक्सरसाइज से मना न किया हो, तब नियमित मूवमेंट में सावधानी से लौटने की शुरुआत।
व्यक्ति के लिए प्रोग्राम, बीमारी के लिए दावा नहीं
मधुमेह (डायबिटीज़), उच्च रक्तचाप (हाई बीपी), गठिया (आर्थराइटिस) या स्थिर हृदय-स्थिति के साथ एक्सरसाइज की शुरुआत व्यक्ति की क्षमता और डॉक्टर की सलाह के अनुसार की जाती है।
MoveU का काम मूवमेंट, आदत और आत्मविश्वास तक सीमित रहता है। दवा, रीडिंग, टेस्ट और लक्ष्य डॉक्टर के साथ ही तय होते हैं।
नई, गंभीर या बदलती तकलीफ कोचिंग का मामला नहीं है
नई तकलीफ, अचानक बिगड़ती स्थिति, गंभीर लक्षण या मेडिकल निर्देशों में विरोध होने पर सेशन शुरू या जारी न करें। गतिविधि रोकें और उचित मेडिकल पेशेवर से संपर्क करें।
भारत में स्थिति आपात लगती हो तो 112 पर संपर्क करें। बीमारी की पहचान, दवा, घाव की देखभाल, हाथों से इलाज और मेडिकल निगरानी MoveU के दायरे में नहीं हैं।
पहली बातचीत से समीक्षा तक
1 · मौजूदा मार्गदर्शन
पहले से मिले निर्देश और सीमाएं समझी जाती हैं। जवाब अधूरा हो तो संबंधित पेशेवर से स्पष्ट कराने तक इंतज़ार होता है।
2 · व्यक्ति और घर
मौजूदा क्षमता, लक्ष्य, साफ़ जगह और स्थिर सहारे देखे जाते हैं; बीमारी की पहचान नहीं की जाती।
3 · एक्सपर्ट और प्लान
नियमित सेशन से पहले एक्सपर्ट की भूमिका और प्रस्तावित एक्सरसाइज प्लान समझाया जाता है।
4 · सीमा के भीतर समीक्षा
प्लान आसान या कठिन हो सकता है, लेकिन नई तकलीफ या बदला निर्देश वापस योग्य मेडिकल पेशेवर के पास जाता है।
फ़ॉर्मैट सीमा देखने के बाद चुना जाता है
दिल्ली-NCR में घर पर सेशन पते और एक्सपर्ट की उपलब्धता की पुष्टि के बाद हो सकता है। लाइव वीडियो तभी उपयोगी है जब मूवमेंट कैमरे में साफ़ दिखे और व्यक्ति बिना किसी के शारीरिक रूप से मौजूद हुए निर्देश समझ सके।
एक कैमरा हर कोण नहीं दिखाता और हाथों से जांच या मेडिकल देखभाल की जगह नहीं ले सकता। कुछ ज़रूरतें ऑनलाइन फ़ॉर्मैट के लिए सही नहीं होंगी।
वेबसाइट फॉर्म में मेडिकल जानकारी न लिखें
फॉर्म में केवल सेवा चुनें और सामान्य संपर्क जानकारी दें। बीमारी की पहचान, दवा, रिपोर्ट, टेस्ट या लक्षणों का इतिहास वेबसाइट फॉर्म में न डालें।
ज़रूरी सीमा इंसान के साथ पहली बातचीत में उतनी ही साझा करें जितनी अगला कदम समझने के लिए आवश्यक हो। वेबसाइट की जानकारी के उपयोग के लिए प्राइवेसी नोटिस पढ़ें।
अक्सर पूछे जाने वाले सवाल
क्या रिकवरी और चलने-फिरने की एक्सरसाइज घर पर हो सकती है? +
सर्जरी के कितने समय बाद शुरू किया जा सकता है? +
घर पर कौन-सा सामान चाहिए? +
वेबसाइट फॉर्म में क्या लिखना चाहिए? +
प्रोग्राम की फीस कैसे तय होती है? +
शुरुआत एक बातचीत से होती है
अपने बारे में थोड़ा बताइए — MoveU का केयर कोऑर्डिनेटर आपसे बात करेगा, आपके लक्ष्य समझेगा और आपको सही एक्सपर्ट से मिलाएगा। आपके घर पर या लाइव वीडियो पर, दुनिया में कहीं भी।
- मुफ़्त पहली बातचीत — 30–45 मिनट
- हम 1 कामकाजी घंटे के अंदर जवाब देते हैं — सोम–शुक्र सुबह 9 से शाम 7 · शनि सुबह 9 से शाम 5 (IST)
- जब तक आप अपने एक्सपर्ट से मिल न लें, कोई ज़िम्मेदारी नहीं
- आपकी जानकारी कभी बेची नहीं जाती — और सिर्फ़ उन सेवाओं के साथ साझा होती है जो यह साइट चलाती हैं
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