एक्सपर्ट सेहत सेवा
जो आप तक पहुँचती है
2014 से MoveU के 50+ सर्टिफाइड एक्सपर्ट ने दुनिया भर के 500+ क्लाइंट को टिकाऊ नतीजों तक पहुँचाया है — सिर्फ़ आपके लिए बने सेशन, आपके घर पर या लाइव वीडियो पर — और जब आपकी स्थिति के लिए ज़रूरत हो, तो आपका प्रोग्राम आपके डॉक्टर के प्लान के हिसाब से बनता है।
मुफ़्त · आपके घर पर · कोई ज़िम्मेदारी नहीं। अपने एक्सपर्ट से मिलें, अपना प्लान बनवाएं, फिर फैसला करें।
MoveU घर पर और ऑनलाइन सेहत सेवा देने वाली एक कंपनी है, जो नई दिल्ली में है और 2014 में शुरू हुई थी। सर्टिफाइड एक्सपर्ट दिल्ली-NCR में क्लाइंट के घर आते हैं — और दुनिया में कहीं भी रहने वाले क्लाइंट के साथ लाइव वीडियो पर काम करते हैं। पाँच प्रोग्राम हैं: बुजुर्गों की सेहत और चलना-फिरना; दर्द, सर्जरी या पुरानी बीमारी में रिकवरी और चलना-फिरना; घर पर योग; फिटनेस और सेहत; और कॉर्पोरेट वेलनेस। पहली बातचीत मुफ़्त है।
अच्छी सेहत सेवा का मतलब भीड़ भरा क्लिनिक या लंबा सफ़र नहीं होना चाहिए। वह आप तक पहुँचनी चाहिए, आप जहाँ भी हों — एक्सपर्ट, बिना जल्दबाज़ी के, और पूरी तरह आपके हिसाब से
वह सेहत सेवा चुनें जो आपकी ज़िंदगी में फिट बैठे
हर ज़रूरत के लिए अलग प्रोग्राम, और एक ही एक्सपर्ट जो आपके पास आते हैं — आपके घर पर या लाइव वीडियो पर। अपना रास्ता खुद चुनें, या हम पर छोड़ दें — हम आपको सही रास्ता बता देंगे।
अपने काम खुद करते रहें
घर पर हल्के और आपके माता-पिता के हिसाब से बने सेशन — ताकि वे मज़बूत रहें, उनका संतुलन बना रहे और वे सुरक्षित रहें, उसी माहौल में जो उन्हें प्यारा है। संतुलन, चलना-फिरना, याददाश्त और गिरने से बचाव।
बुजुर्गों के लिए प्रोग्राम देखें
घर पर आगे बढ़ें, अपने डॉक्टर के इलाज के साथ-साथ
मधुमेह (डायबिटीज़), उच्च रक्तचाप (हाई बीपी), गठिया (आर्थराइटिस) और दिल की सेहत के लिए एक्सरसाइज और लाइफस्टाइल के प्रोग्राम — और जब आपकी स्थिति के लिए ज़रूरत हो, हम आपके डॉक्टर के साथ तालमेल करते हैं।
रिकवरी और चलना-फिरना देखें
सुकून और लचीलापन पाएं
हठ, विन्यास, यिन और रिकवरी के लिए योग — आपके शरीर की रफ़्तार से, आपकी अपनी जगह पर, आपके अपने एक्सपर्ट के साथ।
घर पर योग देखें
ऐसी आदत बनाएं जो टिके
आपके हिसाब से बनी फिटनेस, वज़न और लाइफस्टाइल की कोचिंग — जो सच में आपके शेड्यूल में फिट बैठती है, क्योंकि यह आपके घर पर ही होती है।
फिटनेस और सेहत के प्रोग्राम देखें
ऐसी वेलनेस जिसमें आपकी टीम सच में शामिल होती है
आपके ऑफिस में, घर पर और ऑनलाइन प्रोग्राम — जो बीमारी की छुट्टियाँ और बर्नआउट कम करते हैं, और वहीं पहुँचते हैं जहाँ आपके लोग सच में हैं।
अपने वर्कप्लेस के लिए प्रोग्राम देखेंपक्का नहीं कि कौन सा सही है? मुफ़्त पहली बातचीत बुक करें — हम आपको सही रास्ता बता देंगे →
दिल्ली से दुनिया तक — आपके घर पर या आपकी स्क्रीन पर
ज़िंदगी आपको जहाँ भी ले जाए, आपके अपने MoveU एक्सपर्ट आपके साथ चलते हैं: जहाँ हम मौजूद हैं वहाँ आपके घर पर, और बाकी दुनिया में कहीं भी लाइव वीडियो पर। एक ही एक्सपर्ट, जो आपकी पूरी कहानी जानते हैं — हर टाइम ज़ोन में।
आकलन · आपका प्लान · टिकाऊ नतीजे
आपकी मुफ़्त पहली बातचीत से लेकर टिकाऊ नतीजों तक — एक तय रास्ता, वही चार कदम, हर क्लाइंट के लिए।
मुफ़्त पहली बातचीत
एक सर्टिफाइड एक्सपर्ट आपसे मिलते हैं — आपके घर पर या वीडियो कॉल पर — और आपके लक्ष्यों, सेहत और लाइफस्टाइल का पूरा आकलन करते हैं। मुफ़्त, और कोई ज़िम्मेदारी नहीं।
आपका अपना प्लान
हम सिर्फ़ आपके लिए एक प्रोग्राम बनाते हैं — एक्सरसाइज, रिकवरी, खान-पान और लाइफस्टाइल — और जब आपकी स्थिति के लिए ज़रूरत हो, हम आपके डॉक्टर के साथ तालमेल करते हैं।
प्लान पर अमल — आपके साथ
आपके एक्सपर्ट हर सेशन में आते हैं — आपके घर पर या ऑनलाइन — नियमित हालचाल, प्रोग्रेस की ट्रैकिंग, और जैसे-जैसे आप आगे बढ़ते हैं, प्लान में बदलाव।
टिकाऊ नतीजे
ऐसी आदतें जो टिकी रहें। हम आपके साथ मिलकर ऐसे तरीके बनाते हैं कि प्रोग्राम खत्म होने के बाद भी आपकी प्रोग्रेस बनी रहे।
वे लोग जो आपके घर आएंगे
MoveU का हर एक्सपर्ट अपने क्षेत्र में सर्टिफाइड और बैकग्राउंड-वेरिफाइड है — और आप हर सेशन के लिए वही एक्सपर्ट मांग सकते हैं।
विकास राठी (Vikas Rathi)
हितेश (Hitesh)
योग और बुजुर्गों की सेहत
साहिल (Sahil)
उनकी अपनी ज़ुबानी
“I started with MoveU with severe back pain and trouble balancing. After three months I was pain-free, stronger, and steadier — and I haven’t missed a single class.”
(अनुवाद) मैंने MoveU तब शुरू किया था जब कमर में तेज़ दर्द रहता था और संतुलन बनाने में दिक्कत होती थी। तीन महीने बाद दर्द नहीं रहा, मज़बूती आ गई और संतुलन भी बेहतर हो गया — और मैंने एक भी क्लास नहीं छोड़ी।
ये MoveU के असली क्लाइंट हैं, जो अपना अनुभव खुद बता रहे हैं। नतीजे हर व्यक्ति के लिए अलग-अलग हो सकते हैं।
“I’m an overweight American, 79, who never did much exercise. I was introduced to Vikas — an expert and sensitive trainer who specialises in the older generation — and it changed everything.”
(अनुवाद) मैं 79 साल का एक अमेरिकी हूँ, वज़न ज़्यादा है, और मैंने कभी खास एक्सरसाइज नहीं की। फिर विकास (Vikas) से मेरी मुलाकात हुई — एक एक्सपर्ट और संवेदनशील ट्रेनर, जो बुजुर्गों के साथ काम करते हैं — और इसके बाद सब कुछ बदल गया।
Mitch Critesआर्ट कलेक्टर और व्यापारी · अमेरिका · 79“From a couch potato to a svelte image — no mean feat. Only a good coach shows you the way, definitely not YouTube tutorials. The results speak volumes.”
(अनुवाद) सोफे पर पड़े रहने वाले इंसान से छरहरे शरीर तक — यह आसान काम नहीं था। रास्ता सिर्फ़ एक अच्छा कोच ही दिखाता है, YouTube के ट्यूटोरियल नहीं। नतीजे खुद बोलते हैं।
GayatriAir India ऑपरेशंस के प्रमुख · म्यांमार“MoveU transformed my approach to wellness. The at-home sessions fit perfectly into my busy schedule, and the results have been remarkable.”
(अनुवाद) MoveU ने सेहत को लेकर मेरी सोच ही बदल दी। घर पर होने वाले सेशन मेरे व्यस्त शेड्यूल में एकदम फिट बैठे, और नतीजे शानदार रहे।
Rajesh Kumarकॉर्पोरेट एग्जीक्यूटिव · 45जो सवाल लोग हमसे सबसे ज़्यादा पूछते हैं
मेरे घर कौन आएगा — और क्या वे वेरिफाइड हैं? +
मुफ़्त पहली बातचीत में क्या-क्या होता है? +
क्या घर पर कोई सामान चाहिए? +
क्या आप मेरे डॉक्टर के साथ काम कर सकते हैं? +
क्या आप भारत के बाहर के क्लाइंट के साथ भी काम करते हैं? +
ऑनलाइन वीडियो सेशन कैसे होते हैं? +
पेमेंट कैसे होता है? +
यह सब कैसे काम करता है
शुरुआत मुफ़्त पहली बातचीत से होती है — जब तक आप अपने एक्सपर्ट से मिल न लें और अपना प्लान देख न लें, तब तक कोई ज़िम्मेदारी नहीं। जो आप और आपका परिवार ठीक समझें, उसी रफ़्तार से आगे बढ़ेंगे।
- एक सर्टिफाइड एक्सपर्ट आपसे मिलते हैं। वे आपके चलने-फिरने, सेहत के इतिहास और लक्ष्यों का आकलन करते हैं, फिर बताते हैं कि आपका प्रोग्राम कैसा हो सकता है। कोई ज़िम्मेदारी नहीं, और पैसे कुछ नहीं लगते।
- सेशन कितने लंबे हों, कितनी बार हों, और आपके मामले में किस तरह के एक्सपर्ट की ज़रूरत है — यह सब आकलन के बाद मिलकर तय होता है। हर बार वही एक्सपर्ट आपके घर आते हैं। आपकी प्रोग्रेस दर्ज की जाती है और समय-समय पर देखी जाती है।
- सेशन का समय चुनने में आपको प्राथमिकता मिलती है, परिवार और घर पर देखभाल करने वालों को अपडेट मिलते रहते हैं, हर तीन महीने में दोबारा आकलन होता है — और जब सेशन कम करने का वक्त आता है, हम आपसे साफ़-साफ़ कह देते हैं।
आपका प्लान किन बातों से तय होता है: आप कितनी बार सेशन चाहते हैं · हर मुलाकात कितनी लंबी होनी चाहिए · सेशन घर पर हों, वीडियो पर, या दोनों · आपकी स्थिति के लिए किस तरह के एक्सपर्ट की ज़रूरत है · और हमें आप तक कितनी दूर आना पड़ता है।
जो कभी नहीं बदलता: पहली बातचीत मुफ़्त है और कोई ज़िम्मेदारी नहीं, कुछ भी शुरू होने से पहले पूरा खर्च आपको लिखित में मिल जाता है, और आप जब चाहें रोक सकते हैं।
शुरुआत एक बातचीत से होती है
अपने बारे में थोड़ा बताइए — MoveU का केयर कोऑर्डिनेटर आपसे बात करेगा, आपके लक्ष्य समझेगा और आपको सही एक्सपर्ट से मिलाएगा। आपके घर पर या लाइव वीडियो पर, दुनिया में कहीं भी।
- मुफ़्त पहली बातचीत — 30–45 मिनट
- हम 1 कामकाजी घंटे के अंदर जवाब देते हैं — सोम–शुक्र सुबह 9 से शाम 7 · शनि सुबह 9 से शाम 5 (IST)
- जब तक आप अपने एक्सपर्ट से मिल न लें, कोई ज़िम्मेदारी नहीं
- आपकी जानकारी कभी बेची नहीं जाती — और सिर्फ़ उन सेवाओं के साथ साझा होती है जो यह साइट चलाती हैं
अभी बात करना चाहेंगे? +91 96251 08363 · info@moveu.in
ऐसी वेलनेस, जिसमें आपकी टीम वाकई शामिल होगी
आपकी टीम की डेस्क पर, घर पर, आपके ऑफिस में, या वीडियो पर — असली एक्सपर्ट, कोई ऐप नहीं। चाहे टीम एक ही ऑफिस में हो या दुनिया भर में फैली हो। बीमारी की छुट्टियाँ कम, बर्नआउट कम, और कंपनी की सेहत बेहतर।
पढ़ने लायक सलाह
सेहत पर काम की बातें, हमारे एक्सपर्ट की लिखी हुई — रिकवरी से लेकर अच्छी आदतें बनाने तक।
पहली बातचीत हमारी तरफ़ से
अपने एक्सपर्ट से मिलें, अपना प्लान बनवाएं, और फैसला उसके बाद करें। एक्सपर्ट आपके घर आते हैं — शुरुआत इसी हफ़्ते।
मुफ़्त पहली बातचीत बुक करेंमुफ़्त · आपके घर पर · कोई ज़िम्मेदारी नहीं · या कॉल करें: +91 96251 08363